ไม่มีการวิ่ง: เริ่มต้น 5K 10K
คุณกำลังมองหาวิธีเริ่มต้นการวิ่ง แต่ไม่รู้จะเริ่มอย่างไร? แอป None to Run: Beginner 5K 10K จาก UniqueBits LLC จะมาช่วยคุณ แอปฟรีนี้สามารถใช้งานได้บน iPhone และเป็นแผนการวิ่งที่ออกแบบมาเพื่อให้คุณสามารถวิ่งได้อย่างสบายๆ เป็นเวลา 25 นาทีต่อเนื่องเพียง 12 สัปดาห์เท่านั้น
ไม่เหมือนแผนการเริ่มต้นส่วนใหญ่ แผน N2R ให้ความสำคัญกับเวลาการวิ่ง ไม่ใช่ระยะทางหรือความเร็ว ทำให้การวิ่งเป็นเรื่องที่สนุกขึ้น แอปยังรวมการออกกำลังกายเบื้องต้นและการเคลื่อนไหวที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ และเพิ่มความสนุกและลดโอกาสที่จะได้รับบาดเจ็บ
แอปยังมีแผนการ None to Run ทั้ง 12 สัปดาห์ พร้อมเสียงบอกเวลาเมื่อคุณต้องวิ่งและเมื่อคุณต้องเดิน เพื่อป้องกันการต้องใช้เวลาในการตั้งค่าระยะเวลาแบบยุ่งยากและสับสน หลังจากที่คุณเสร็จสิ้นแผนการ None to Run แล้ว คุณสามารถเริ่มต้นใช้แผน Run to Race 5K หรือ 10K เพื่อเพิ่มความเร็วและพร้อมสำหรับการแข่งขัน
นอกจากการติดตามและบันทึกการออกกำลังกายทั้งหมด แอปยังรองรับคุณลักษณะล่าสุดของ iOS และ watchOS และสามารถใช้กับเครื่องวัดอัตราการเต้นหัวใจผ่านบลูทูธได้ ด้วยแอป None to Run คุณจะสามารถเริ่มฝึกอย่างช้าๆ สร้างความต่อเนื่อง และกลายเป็นนักวิ่งที่คุณต้องการเสมอได้
