ไม่มีการวิ่ง: ผู้เริ่มต้น 5K 10K
None to Run: Beginner 5K 10K เป็นแอปพลิเคชันที่เกี่ยวข้องกับการดูแลสุขภาพและความพร้อมทางกายของคุณสำหรับ Android ที่พัฒนาโดย UniqueBits นั้นเป็นแผนการวิ่งที่ออกแบบมาสำหรับผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่กลับมาวิ่งอีกครั้งหลังจากพักผ่อน แอปนี้เน้นเวลาการวิ่งมากกว่าระยะทางหรือความเร็ว ทำให้ประสบการณ์การวิ่งเป็นที่สนุกมากขึ้น ไม่เหมือนแผนการเริ่มต้นส่วนใหญ่ None to Run รวมถึงการออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวที่เรียบง่ายที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ โปรแกรมนี้เดินหน้าอย่างระมัดระวังเพื่อเพิ่มความสนุกและลดโอกาสของการบาดเจ็บ
ด้วยแค่ 3 การออกกำลังกายในระยะเวลาไม่เกิน 30 นาทีต่อสัปดาห์ None to Run จะพาคุณจากศูนย์สู่การวิ่งได้อย่างสบายใจเป็นเวลา 25 นาทีต่อเนื่อง มันเหมาะสำหรับบุคคลที่ยังพยายามที่จะวิ่งได้นานกว่า 5 นาทีโดยไม่หยุดพัก มีผู้คนหลายพันคนที่ใช้ None to Run เพื่อเป็นนักวิ่งที่ตัวเองต้องการเสมอ
แอปนี้มีแผนการ None to Run ทั้ง 12 สัปดาห์ พร้อมเสียงบอกคำแนะนำเมื่อคุณจะวิ่งและเดิน นอกจากนี้ยังรวมถึงแผนการ Run to Race 5K และ Run to Race 10K สำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงความเร็วและเข้าร่วมการแข่งขัน คุณสามารถเล่นเพลงหรือรายการสัมภาษณ์โดยใช้แอปที่คุณชื่นชอบ และแอปจะลดระดับเสียงชั่วคราวในระหว่างการแจ้งเตือน มันช่วยให้คุณติดตามและเก็บข้อมูลการออกกำลังกายทั้งหมดและแชร์สถิติของคุณในโซเชียลมีเดีย ไม่มีโฆษณาที่รบกวนประสบการณ์ของคุณ นอกจากนี้ None to Run ยังมีการออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวที่ง่ายด้วยวิดีโอสาธิตเพื่อช่วยคุณสร้างกำลังส่วนล่างที่จำเป็นและลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ
None to Run สามารถดาวน์โหลดและใช้งานได้ฟรี มีการเข้าถึงสู่สัปดาห์แรกของโปรแกรมฝึกอบรมทั้งหมด หากต้องการปลดล็อกการเข้าถึงไม่จำกัดสู่โปรแกรมฝึกอบรมทั้งหมดและคุณสมบัติของแอปทั้งหมด คุณสามารถเลือกตัวเลือกการสมัครสมาชิกที่ต่ออายุอัตโนมัติรายเดือนหรือรายปี แอปทำงานในพื้นหลังและล็อคหน้าจอเพื่อประหยัดพลังงานของแบตเตอรี่ มันมีการวิ่งเปิดให้เมื่อคุณต้องการออกกำลังกายโดยไม่มีแผนที่เฉพาะ
โดยรวม None to Run: Beginner 5K 10K เป็นวิธีการเป็นนักวิ่งที่อ่อนโยนและปลอดภัย มันให้แผนการที่มีโครงสร้างดี การออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวที่เรียบง่าย และอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายเพื่อช่วยคุณให้บรรลุเป้าหมายการวิ่งของคุณ
